Titolo: Come cucinare i fagioli mung in pentola
I fagioli verdi sono un ottimo modo per rinfrescarsi in estate. Cucinare la zuppa di fagioli mung non solo può eliminare il calore e disintossicarsi, ma anche reintegrare umidità e sostanze nutritive. Quella che segue è una raccolta di argomenti e contenuti interessanti sulla "cucina dei fagioli mung" su Internet negli ultimi 10 giorni, nonché i passaggi dettagliati per cucinare i fagioli mung.
1. Argomenti e contenuti interessanti su tutta la rete negli ultimi 10 giorni
| argomenti caldi | indice di calore | Principali punti di discussione |
|---|---|---|
| Effetti della zuppa di fagioli mung | ★★★★★ | Elimina il calore, disintossica, riduce il fuoco e reintegra l'acqua |
| Come cucinare velocemente i fagioli mung | ★★★★☆ | Metodo di congelamento, metodo della pentola a pressione |
| Abbinamento con zuppa di fagioli verdi | ★★★☆☆ | Zucchero di roccia, giglio, semi di loto |
| Preparazione della pasta di fagioli mung | ★★★☆☆ | Dessert, pasta di fagioli mung ghiacciata |
2. Passaggi dettagliati per cucinare i fagioli mung in una pentola
1.Preparare i materiali
| Materiale | Dosaggio |
|---|---|
| fagioli verdi | 100 g |
| acqua limpida | 1000 ml |
| Zucchero di roccia (facoltativo) | Importo adeguato |
2.Pulisci i fagioli verdi
Mettete i fagioli mung in una ciotola, aggiungete l'acqua e strofinate delicatamente con le mani per eliminare le impurità e la polvere dalla superficie. Dopo il lavaggio, eliminare l'acqua e ripetere 2-3 volte.
3.Immergere i fagioli mung
Metti i fagioli mung puliti nella pentola, aggiungi acqua e lasciali in ammollo per 30 minuti - 1 ora. L'ammollo rende i fagioli mung più facili da cucinare e fa risparmiare tempo di cottura.
4.Fagioli verdi bolliti
| passi | Operazione |
|---|---|
| primo passo | Versare nella pentola i fagioli mung ammollati e l'acqua e portare ad ebollizione a fuoco alto. |
| Passaggio 2 | Dopo l'ebollizione, abbassare la fiamma al minimo, coprire la pentola e cuocere a fuoco lento per 30-40 minuti. |
| Passaggio 3 | Puoi mescolare di tanto in tanto durante questo periodo per evitare che i fagioli mung si attacchino al fondo. |
| Passaggio 4 | Dopo che i fagioli mung sono cotti fino a quando non fioriscono, aggiungere lo zucchero di canna a piacere e continuare la cottura per 5 minuti. |
5.Suggerimenti
-Metodo di cottura veloce: Lavare i fagioli mung e metterli in frigorifero per 1 ora. Diventeranno più propensi a marcire se vengono cotti di nuovo.
-Suggerimenti per l'abbinamento: Giglio, semi di loto o orzo possono essere aggiunti per aumentare il gusto e la nutrizione.
-Metodo di salvataggio: La zuppa di fagioli mung cotta può essere conservata in frigorifero, ma si consiglia di berla entro 2 giorni.
3. Effetti e precauzioni della zuppa di fagioli mung
| Efficacia | Cose da notare |
|---|---|
| Elimina il calore e disintossica | Le persone con deficit di milza e stomaco dovrebbero bere di meno |
| Ridurre il calore e raffreddare | Non adatto a bere eccessivo |
| idratazione | I diabetici dovrebbero aggiungere meno zucchero |
Seguendo i passaggi precedenti, puoi cucinare facilmente una pentola di dolce e deliziosa zuppa di fagioli mung. Che si tratti di rinfrescarsi o integrare l'alimentazione, la zuppa di fagioli mung è la scelta migliore in estate!
Controlla i dettagli
Controlla i dettagli
it
